会報 第2472回例会 2021年11月17日

卓話

斉唱

紹介･挨拶･お祝い･表彰等

ゲスト紹介

ビジター紹介

会員誕生祝

パートナー誕生祝

該当者無し

会長報告

“ちっぽけな自分”を感じるとき、脳は活性化する。”

果てしなく広がる空の下で「この広大な宇宙に比べたら自分はなんて小さな存在なのだろう」と思う。あるいは、登山をして頂に立ち、360度に広がる空の下で他の山々の連なりや雲海を見渡し、“ちっぽけな自分”を感じる。
このような、大自然や大宇宙の悠久さや広大さを前に、自分の存在の小ささを感じる体験を、脳科学ではAwe（オウ）体験と言うそうです。

このAwe体験をしているとき、その人の脳はとても活性化していることが多くの研究から明らかになってきています。
カナダ・トロント大学のステラー博士らの研究では、「Awe体験は自分を最小化し、それが謙虚になることにつながる」という仮説を立て、それを延べ977人の被験者の協力のもとに検証しています。その結果、被験者が「Awe体験によって世界が違って見えた」「Awe体験によって生かされている感じがした」と答えるなど、Awe体験をすると自分の自我（エゴ）を少なくし、謙虚な気持ちを起こすことがわかりました。
大宇宙の悠久さや自然の広大さを前に「自分を小さい」と感じるとき、人は非常に謙虚な気持ちになり、そして素直に感謝の気持ちを持ちます。
その結果、前向きになり「世の中のため、誰かのために役立ちたい」という思いを強くするのです。このとき、脳は通常の何十倍、ときには何百倍も活性化するそうです。
Awe体験についての研究では、心身共にさまざまな素晴らしい効果が実証されています。
前述のカナダ・トロント大学のステラー博士らの研究では、Awe体験を頻繁にしている人は“インターロイキン6”の濃度が低く保たれているという結果が出ています。
“インターロイキン6”は、身体が慢性的な炎症を起こしているときに出るもので、慢性的な炎症は人の寿命を縮めます。逆にいうと、インターロイキン6が下がっている状態というのは身体には良く、寿命を延ばすことにつながるそうです。

また、中国・広州大学のリー博士らの研究は、Awe体験が「社会性行動」にどのような影響があるかを調べています。そしてこの研究では、Awe体験で未来の時間の感覚を持てるようになり、社会性のある行動が取れるようになるという結果を出しています。
「未来の時間の感覚を持てる」というのは、未来を単なる時間経過した先にあるものと捉えるのではなく、自分が生きている「いま」と同じような感覚で捉えること。
たとえば、いまから100年後の未来は、多くの人にとって自分が死んだ後の世界です。その時間を「自分が生きていないのだから関係ない」と他人事のように捉えるのではなく、「いま」と同じ感覚で捉えることです。それは、未来もいまと同じように価値があると実感することができるからです。この感覚を持てるかどうかは、その人が社会性のある行動を取れるかどうかに大きく関わります。
たとえば、未来に思いが至らない人は、どうしてもいまの自分たちがより良く生きることだけを考えてしまう傾向があります。いまが良ければいい、いますぐメリットがあることをやろうなどという考えにいたってしまうのです。

しかし、地球の未来にきちんと思いをはせられる人は、温暖化による地球の環境悪化を少しでも食い止めようと「温暖化しないような生活に改めよう、なんとか対策を練ろう」などと考えます。それは、単に「自粛」することだけを考えるのではなく、「温暖化防止」によって、逆にいままで以上に社会を活性化できないか、あらゆる創意工夫を凝らそうというところにまで思いをはせられるようになるといいます。
つまり、人はAwe体験をすることによって、いまの社会はもちろんのこと、未来の社会や人のために役立つことをしようと考えるようになるというわけです。
私も今までに旅行した中で、海外、国内問わず、広大な大自然と巡り合ったときに思わず息をのみ、鳥肌が立つような思いをしたことがありました。きっと“Awe体験”をしていたわけですね。
今回の会長報告を書いていて、『マインドフルネス』という言葉を思い出しました。いつかお話させていただきたいと思います。障りだけお話すると、私たちは、今この瞬間を生きているようでいて、実は過去や未来のことを考えて、「心ここにあらず」の状態が多くの時間を占めています。特に、過去の失敗や未来の不安といったネガティブなことほど、考えを占める時間が長くなりがちです。つまり、自分で不安やストレスを増幅させてしまっているのです。こうした「心ここにあらず」の状態から抜けだし、心を”今”に向けた状態を「マインドフルネス」といいます。
ご清聴ありがとうございました

幹事報告

3.地区大会について

11月26日～27日に開催される地区大会は、会場参加型に切り替えて開催されます。
プログラムの内容・実施要領に変更はありません。
11/26（金）の大会第1日目の出席対象者は、クラブ会長・幹事および女性会員のみです。
長寿会員・表彰対象者・新会員のご紹介はスクリーン表示のみで登壇はありません。
会員懇親会、青少年交歓会、大会展示やロータリアン展などもございません。

4.アンケート実施の件

当クラブの入会金について、アンケートを実施します。
簡単なアンケートなので、本日出席の会員は本日ご提出願います。

5.振り込め詐欺防止に関する動画撮影実施

先週の11/11木曜日実施されました。後程下中社会奉仕委員より報告いただきます。

6.近隣クラブの例会変更

コロナ禍下ですので、変則的な開催方法が見受けられます。
メークアップされる際は、先方のクラブへお問合せしてください。

委員会報告/会員報告等

出席報告

スマイルレポート

スマイル 17 件

ニコニコ

ニガニガ

卓話

卓話者紹介

新庁舎完成報告と警察官としての歩み

オンライン出席状況

該当者無し

Photo gallery

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